Hur hjälper jag mitt barn att sköta tänderna?

Hur hjälper jag mitt barn att borsta bra?

I sexårsåldern kommer de första permanenta tänderna, och de är extra känsliga (1177). Det är svårt för barn att komma åt överallt själva (1177):

• Borsta hela tanden ända till kanten av tandköttet: utsidan, insidan och tuggytan.
• Borsta en tand i taget längs tandraden med små, lätta rörelser. Håll borsten som en penna så blir trycket lättare.
• En eltandborste tar bort mer bakterier än en vanlig tandborste och kan användas från tre–fyra år, men barnet behöver hjälp med den upp till 10–12 års ålder. På ett litet borsthuvud: sätt på en centimeter tandkräm och borsta överkäken, fyll sedan på en centimeter till och borsta underkäken.

Brittiska NHS skriver att de flesta barn från sju år kan borsta själva, men att det är bra att titta på så att de borstar ordentligt i ungefär två minuter. Ett äggur eller en spegel kan hjälpa (NHS).

Varför är fluor viktigt?

Att borsta tänderna med fluortandkräm två gånger om dagen är det bästa skyddet mot karies (1177). Fluorid bromsar syrans nedbrytning av tanden och hjälper tandytan att laga sig själv. Fluorsköljning kan vara ett bra komplement om barnet lätt får hål, men undvik det för barn under fem–sex år, som oftast inte kan skölja utan sväljer ner eller spottar ut lösningen direkt (1177). Hos tandvården kan barnet få fluorlack, och tandläkaren kan försegla tuggytorna på kindtänderna (NHS).

Vad har mat och dryck med saken att göra?

• När barnet äter socker bryter bakterier på tänderna ner sockret till syra som fräter på tänderna och ger hål, karies (1177).
• Stärkelse som har hettats upp, som chips och ostbågar, gör också att det blir surt i munnen (1177).
• Regelbundna måltider – frukost, lunch, middag och ett till tre mellanmål – ger tänderna tid att återhämta sig. Försök undvika att småäta hela dagen (1177).
• Vanligt vatten är bäst för tänderna. Till måltider passar mjölk eller vatten. Undvik söta drycker som saft, läsk och sötat te (1177).

Vad gör jag om en tand slås ut?

• Mjölktand: sätt aldrig tillbaka den, det kan skada den permanenta tanden under. Vira in tanden i papper, ta med den och kontakta en tandläkare (1177).
• Permanent tand: kontakta genast en tandläkare, eller jourhavande tandläkare om det är stängt. Håll i tandkronan (den ljusa delen), inte i roten. Skölj försiktigt av tanden i kallt rinnande vatten i cirka tio sekunder om den är smutsig och tryck tillbaka den på sin plats. Barnet kan bita i en näsduk för att hålla den kvar (1177).
• Går den inte att sätta tillbaka: lägg den i ett glas komjölk, i koksaltlösning eller under barnets tunga. Lägg den aldrig i vatten, det skadar roten (1177).
• En avslagen bit av en permanent tand läggs i ett glas kallt vatten och tas med till tandläkaren, helst inom 24 timmar (1177).

Tandskydd är bra vid sporter där risken för tandskador är större, särskilt om barnet har utstående framtänder (1177). Skadar sig barnet under skoltid eller på väg till eller från skolan är hen försäkrat via skolan (1177).