Schermi e smartphone
Quanto è ragionevole a ogni età, regole di famiglia che funzionano, il primo telefono e i social.
- Tempo davanti agli schermi
- Primo telefono
- Videogiochi
Per genitori di figli dai 6 ai 18 anni
Serate più serene. Sonno migliore. Meno litigi per gli schermi.
Guide brevi e riviste da medici su schermi, sonno, alimentazione e routine, scritte per genitori sempre di corsa con figli dai 6 ai 18 anni.
Nuove guide ogni mese. Incluso nell’abbonamento famiglia Life.
Scritto con mediciBasato sulla sanità pubblicaNiente da vendere
9–12 hdi sonno a notte per bambini dai 6 ai 12 anni
60 mindi gioco attivo o sport al giorno, dai 5 ai 17 anni
1 orasenza schermi prima di dormire aiuta ad addormentarsi
3 minper leggere ogni guida, con consigli da provare già stasera
Fonti: American Academy of Sleep Medicine (2016), Organizzazione mondiale della sanità (2020), American Academy of Pediatrics.
Perché Kids
Non l’ennesima app di controllo.
La maggior parte degli strumenti cerca di controllare il telefono di tuo figlio. Kids by Molliora ti offre indicazioni brevi e pratiche per fissare regole che reggono davvero, senza litigi quotidiani.
Nessun monitoraggio. Nessun blocco. Niente da vendere. Solo consigli chiari e rivisti da medici su schermi, sonno, alimentazione e routine, da usare già questa settimana.
Di cosa parliamo
Sei temi di tutti i giorni. Un approccio sereno.
Ogni guida spiega cosa dice la ricerca, cosa significa all’età di tuo figlio e cosa puoi provare questa settimana. Niente allarmismi e niente da vendere.
Sonno e riposo
Quanto devono dormire i bambini, serate più tranquille e cosa fare con le notti lunghe e i risvegli faticosi.
- Ora di andare a letto
- Routine
- Adolescenti stanchi
Cibo ed energia
Pasti regolari, una colazione che sazia, la mensa scolastica e le bevande, senza trasformare il cibo in una battaglia.
- Colazione
- Spuntini
- Bevande
Movimento e gioco
Modi semplici per muoversi di più durante la settimana, per chi ama lo sport e per chi no.
- Gioco all’aperto
- Sport
- Meno sedentarietà
Emozioni e amicizie
Parlare delle preoccupazioni, dello stress per la scuola e gli amici, e capire quando chiedere più aiuto.
- Preoccupazioni
- Stress scolastico
- Amici
Routine familiari
Piani settimanali, checklist e guide al dialogo pronti all’uso per una quotidianità più semplice.
- Piani settimanali
- Checklist
- Conversazioni in famiglia
Guide per età
Ogni età ha le sue domande. Ti accompagniamo.
Dicci l’età dei tuoi figli e riceverai le guide giuste, dai primi anni di scuola fino all’ultimo anno prima della maggiore età.
6–9
Costruire abitudini
Routine della buonanotte, prime regole per gli schermi e una colazione che dura tutta la mattina.
10–12
Più autonomia
Il primo telefono, i videogiochi, gli amici e le attività. Stabilire i limiti insieme invece che al posto loro.
13–15
Grandi cambiamenti
Serate più lunghe, social, pubertà e pressione scolastica. Come restare vicini quando si allontanano.
16–18
Quasi adulti
Sonno, stress, esami e scelte personali su cibo e allenamento. Sostenere senza prendere il controllo.
Come funziona
Facile da iniziare. Facile da usare.
Dicci l’età dei tuoi figli
Ci vuole un minuto. La usiamo solo per scegliere le guide adatte alla tua famiglia.
Ricevi guide ogni mese
Guide brevi, piani settimanali e checklist via e-mail e online, al ritmo dell’anno scolastico.
Chiedi quando hai un dubbio
Invia una domanda via e-mail e ricevi una risposta dal nostro team, verificata con un medico quando serve.
Guide gratuite
Inizia da qui. Dieci guide gratuite.
Risposte chiare alle domande più frequenti dei genitori, con le fonti.
Quanto deve dormire mio figlio?Quanto tempo davanti agli schermi va bene per mio figlio?Quanto devono muoversi i bambini ogni giorno?Cosa dovrebbe mangiare mio figlio in età scolare?Mio figlio si preoccupa molto. Quando è ansia?Come proteggo mio figlio online?Quando devo rivolgermi a un medico per mio figlio?Quando dare a mio figlio il primo smartphone?Quanto gioco ai videogiochi va bene, e quando preoccuparsi?Cosa faccio se mio figlio subisce bullismo?
Genitori
Cosa dicono i genitori.
“La guida sugli schermi è stata la prima cosa che ci ha davvero aiutato a smettere di litigare ogni sera. Breve, e abbiamo potuto provarla la sera stessa.”
“Ho provato quella sul sonno. Ci sono voluti alcuni giorni perché i telefoni fuori dalla camera diventassero un’abitudine, ma le mattine sono migliorate. Non mi aspettavo che facesse così tanta differenza.”
“Bello che non cerchi di vendermi integratori o un’app. Solo cose chiare che posso davvero usare con i bambini.”
“Ho ricevuto quella sul primo telefono. Ci ha aiutato a stabilire delle regole insieme invece di dire sempre e solo di no. Meno litigi.”
“Abbiamo un figlio di 10 anni e uno di 14. Le guide sono abbastanza brevi da leggerle davvero. È raro.”
Ogni mese
Ecco cosa ricevi ogni mese.
- 1–2 guide brevi adatte all’età dei tuoi figli
- Un semplice piano settimanale o una checklist
- Risposte alle tue domande via e-mail, verificate con un medico quando serve
Tutto per 19 € al mese, un unico prezzo per tutta la famiglia. Incluso nell’abbonamento famiglia Life.
Le persone dietro Kids
Genitori, medici e coach. Al lavoro per la tua famiglia.
Kids by Molliora è realizzato dallo stesso team di Life by Molliora, con la supervisione medica di un medico esperto.
Realizzato da Molliora, uno studio sanitario privato per le famiglie.
Fondatore
Carl Martinsson
Carl guida la strategia e il design di Molliora e si impegna a dare ai genitori indicazioni chiare e oneste.
Fondatrice
Helena Sundin
Helena guida le operazioni e l’esperienza dei membri. Personal trainer certificata, cura le nostre guide su movimento, energia e routine quotidiane.
Direttore sanitario
Patrick E Sewell, MD
Medico con oltre 30 anni di esperienza ed ex Assistant Professor presso lo University of Mississippi Medical Center. È responsabile della qualità e della sicurezza mediche di Molliora.
Ogni guida viene confrontata con le raccomandazioni di sanità pubblica prima della pubblicazione, e i contenuti medici sono rivisti da un medico.
Abbonamento
Tutto in un unico posto. Novità ogni mese.
- Guide per ogni età dai 6 ai 18 anni
- Piani settimanali, checklist e guide al dialogo
- Nuovi materiali ogni mese, al ritmo dell’anno scolastico
- Risposte alle domande via e-mail
- Scritto con il team medico di Life by Molliora
Membri LifeInclusoIncluso senza costi aggiuntivi nell’abbonamento famiglia Life by Molliora.
Da solo19 € al meseOppure 149 € all’anno (risparmi 79 €). Un unico prezzo per tutta la famiglia, qualunque sia il numero di figli.
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Se succede il peggio
Quando tuo figlio è gravemente malato, non dovresti dover trovare la strada da solo.
Una diagnosi grave sconvolge la vita di una famiglia da un giorno all’altro. Attraverso Life by Molliora, il nostro team medico ti aiuta a capire la situazione, trovare gli specialisti giusti e coordinare le cure, nel tuo paese o all’estero.
- Una revisione medica della diagnosi e del piano di cura
- Secondi pareri da pediatri specialisti e ospedali pediatrici di primo piano
- Aiuto per trovare studi clinici e nuove opzioni di trattamento
- Coordinamento di cartelle cliniche, appuntamenti, viaggi e interpreti
- Un unico referente che accompagna la tua famiglia per tutto il percorso
Quando un bambino è gravemente malato, il Dr. Sewell esamina personalmente il caso e coinvolge i pediatri specialisti giusti della sua rete internazionale. Patrick E Sewell, MD · Direttore sanitario
Lavoriamo insieme ai medici di tuo figlio, mai al loro posto. In caso di emergenza, chiama sempre prima il tuo numero di emergenza locale.
Domande
Buono a sapersi
Chi scrive le guide?
Il nostro team le scrive partendo dalle raccomandazioni di sanità pubblica e dalla ricerca, e un medico rivede i contenuti medici prima della pubblicazione.
È un consiglio medico?
No. Kids offre indicazioni generali per i genitori. Se sei preoccupato per la salute di tuo figlio, rivolgiti al pediatra, al medico o ai servizi sanitari locali. In caso di emergenza chiama il 112 (numero di emergenza europeo) o il numero di emergenza locale.
Per quali età è pensato?
Per bambini e ragazzi dai 6 ai 18 anni. Ci dici la loro età e ricevi le guide adatte, che cambiano man mano che crescono.
Quanto costa?
È incluso senza costi aggiuntivi nell’abbonamento Life by Molliora. Altrimenti costa 19 € al mese o 149 € all’anno per tutta la famiglia.
Kids è un'app che controlla mio figlio?
No. Kids by Molliora non controlla né blocca nulla sui dispositivi di tuo figlio. Tu, genitore, ricevi guide brevi e liste pratiche per decidere le regole insieme.
Da dove vengono i consigli?
Da enti di sanità pubblica e società mediche, come l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'Agenzia svedese di sanità pubblica, 1177, l'Agenzia alimentare svedese e l'American Academy of Pediatrics. Ogni guida indica le fonti in fondo alla pagina.
Cosa succede dopo il pagamento?
Stripe ti invia una ricevuta e le prime guide arrivano via e-mail, adatte all'età dei tuoi figli.
Sono socio Life. Come ottengo Kids?
Kids è incluso nell'abbonamento familiare Life by Molliora. Scrivi a hello@lifebymolliora.com e lo attiviamo per te.
In quali lingue sono le guide?
Tutte e dieci le guide sono disponibili in italiano e in tutte le 17 lingue di questo sito. Le fonti sono collegate nella loro lingua originale.
Inizia oggi
Inizia con Kids by Molliora. 19 € al mese per tutta la famiglia.
Inserisci la tua e-mail e l’età dei tuoi figli. Paga in sicurezza con Stripe e ricevi guide adatte alla loro età.