Quanto gioco è normale e quando devo preoccuparmi?
I videogiochi fanno parte del tempo di schermo nel tempo libero, quindi vale l’indicazione dell’Agenzia svedese di sanità pubblica: al massimo 1–2 ore al giorno per i 6–12 anni e 2–3 ore per i 13–18 anni. Le etichette di età PEGI (3, 7, 12, 16 e 18) indicano se il contenuto di un gioco è adatto a un’età, non quanto è difficile. Secondo l’OMS, il disturbo da gioco riguarda solo una piccola parte di chi gioca.
Cosa significano le etichette PEGI?
Le classificazioni PEGI sono usate in tutta Europa. Il numero è un’età minima raccomandata in base al contenuto del gioco, come violenza, paura, linguaggio volgare, sesso, gioco d’azzardo o droghe. Non dice nulla sulla difficoltà: un gioco PEGI 3 può essere difficile per i bambini piccoli, e un gioco molto facile può essere classificato 18. Controllate anche le indicazioni su acquisti in-game e chat online.
Come fisso limiti di gioco che reggano?
- Contate i videogiochi nel tempo di schermo libero della giornata.
- Concordate gli orari in anticipo e avvisate prima che il tempo finisca. Fermarsi a metà partita è difficile.
- Usate il controllo parentale di console, computer o app store per impostare limiti di età, di spesa, di chat e di tempo di gioco.
- Smettete di giocare almeno 30 minuti prima di dormire e tenete i dispositivi fuori dalla camera di notte.
- Ogni tanto giocate insieme. Vedrete di cosa parla il gioco e con chi gioca vostro figlio.
Quando si parla di disturbo da gioco?
L’Organizzazione mondiale della sanità definisce il disturbo da gioco nell’ICD-11 come un controllo ridotto sul gioco, una priorità sempre maggiore data al gioco rispetto ad altri interessi e attività quotidiane, e il proseguire o aumentare il gioco nonostante le conseguenze negative. Per una diagnosi, il comportamento deve incidere seriamente sulla vita personale, familiare, sociale o scolastica, e di norma essere presente da almeno 12 mesi.
Da provare questa settimana
- Cercate insieme l’etichetta PEGI del gioco preferito di vostro figlio.
- Attivate questa settimana i limiti di spesa su console o app store.
- Concordate un segnale di «ultima partita» poco prima della fine del tempo di gioco.
Quando chiedere aiuto
Parlate con il medico o con il servizio sanitario scolastico se per lungo tempo i videogiochi tolgono spazio a sonno, scuola, amici e attività, o se vostro figlio diventa molto agitato o aggressivo quando non può giocare. In caso di emergenza chiamate il 112 o il numero di emergenza locale.
Fonti
Le fonti sono collegate nella loro lingua originale.