Quando dovrebbe avere mio figlio il primo smartphone?
L’Agenzia svedese di sanità pubblica consiglia di aspettare l’anno in cui il bambino compie 13 anni per dargli uno smartphone, di rispettare i limiti di età e di tenere gli schermi fuori dalla camera di notte. L’avviso del Surgeon General degli Stati Uniti del 2023 afferma che non si può ancora concludere che i social media siano sufficientemente sicuri per bambini e adolescenti, e raccomanda alle famiglie di preparare insieme un piano per i media e di mantenere zone libere dalla tecnologia.
| Età | Indicazione dell’Agenzia svedese di sanità pubblica |
|---|---|
| 6–12 anni | Max 1–2 ore di schermi nel tempo libero al giorno. Rispettare i limiti di età e controllare i contenuti. |
| L’anno in cui compie 13 anni | Un momento ragionevole per il primo smartphone. |
| 13–18 anni | Max 2–3 ore al giorno. Riflettere su come gli schermi influiscono sul benessere. |
| Tutte le età | Schermi via almeno 30 minuti prima di dormire e fuori dalla camera. |
Cosa dice la ricerca sui social media?
Secondo l’avviso del Surgeon General degli Stati Uniti, fino al 95% dei ragazzi tra 13 e 17 anni usa una piattaforma social. Bambini e adolescenti che passano più di 3 ore al giorno sui social hanno un rischio doppio di problemi di salute mentale, come sintomi di depressione e ansia, e il 46% dei 13–17enni ha detto che i social li fanno sentire peggio con il proprio corpo. I social possono anche portare benefici, come restare in contatto con gli amici, e l’avviso sottolinea che le prove presentano ancora lacune.
Cosa concordare prima del primo telefono?
- Preparate insieme un piano familiare per i media, per esempio con lo strumento gratuito dell’American Academy of Pediatrics: quando, dove e quanto.
- Concordate momenti e luoghi senza telefono, come i pasti e le camere di notte.
- Controllate impostazioni di privacy, password e chi può contattare vostro figlio.
- Iniziate con poche app e aggiungetene altre quando vostro figlio dimostra di saperle gestire.
- Concordate che vostro figlio può sempre dirvi se qualcosa online gli sembra strano, senza perdere il telefono.
Cosa posso fare come genitore?
- Siate un modello: pensate a come e quando usate il vostro telefono quando siete con vostro figlio (Agenzia svedese di sanità pubblica).
- Interessatevi alla vita digitale di vostro figlio e chiedetegli regolarmente, non solo quando qualcosa va storto.
- Parlate con gli altri genitori della classe. Regole condivise rendono tutto più facile per ogni famiglia.
Da provare questa settimana
- Scrivete insieme tre regole di famiglia sul telefono e appendetele dove tutti possano vederle.
- Scegliete un punto di ricarica fuori dalle camere e usatelo da stasera, anche gli adulti.
- Chiedete a vostro figlio quali app usano i suoi amici e guardatele insieme.
Quando chiedere aiuto
Parlate con il servizio sanitario scolastico o con il medico di vostro figlio se gli schermi sembrano togliere spazio a sonno, scuola, amici o attività, o se vostro figlio sembra giù o ansioso. In Svezia bambini e ragazzi possono contattare Bris al 116 111. In caso di emergenza chiamate il 112 o il numero di emergenza locale.
Fonti
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