如果孩子被霸凌，我该怎么办？

霸凌有哪些迹象？

许多孩子很难说出口。他们可能感到羞耻，不想让你担心，或害怕大人介入后情况会更糟。迹象可能包括：

• 易怒或情绪低落。
• 睡眠变差或食欲下降。
• 不想去上学，或早上头痛、肚子痛。
• 不想见朋友，也不想讲自己的一天。
• 不明原因的瘀青，或东西经常丢失。

我该怎样和孩子谈这件事？

• 让孩子用自己的话讲述，不加评判地倾听。
• 表扬孩子愿意告诉你，并清楚地说这不是他的错。
• 记下发生了什么、何时、何地以及涉及哪些人。
• 不要承诺保密，但要一起决定下一步，不要背着孩子做任何事。
• 聊聊可以怎样应对：说“住手”、走开、向大人求助、不要还手。

我该怎样与学校合作？

联系发生霸凌的学校、体育俱乐部或活动机构。工作人员有责任介入，学校必须采取措施制止霸凌（1177）。问清楚谁在什么时候做什么，并持续跟进。在瑞典，如果学校不介入，可以向儿童与学生监察专员（BEO）求助。暴力、威胁和骚扰可能构成犯罪，可以向警方报案。

网络霸凌怎么办？

• 帮助孩子拉黑并举报对方，截图保存作为证据。
• 检查隐私设置，让只有孩子选择的人能看到孩子的账号。
• 不要没收手机作为惩罚。否则孩子下次会说得更少（瑞典公共卫生局）。