Quanto jogo é normal e quando me devo preocupar?
Os videojogos fazem parte do tempo de ecrã nos tempos livres, por isso aplica-se a orientação da Agência Sueca de Saúde Pública: no máximo 1–2 horas por dia para os 6–12 anos e 2–3 horas para os 13–18 anos. As classificações etárias PEGI (3, 7, 12, 16 e 18) indicam se o conteúdo de um jogo é adequado a uma idade, não se o jogo é difícil. Segundo a OMS, a perturbação do jogo afeta apenas uma pequena parte de quem joga.
O que significam as etiquetas PEGI?
As classificações PEGI são usadas em toda a Europa. O número é uma idade mínima recomendada com base no conteúdo do jogo, como violência, medo, linguagem imprópria, sexo, jogo a dinheiro ou drogas. Não diz nada sobre a dificuldade: um jogo PEGI 3 pode ser difícil para crianças pequenas, e um jogo muito fácil pode ter classificação 18. Veja também as indicações sobre compras dentro do jogo e chat online.
Como defino limites de jogo que resultem?
- Contem os videojogos no tempo de ecrã dos tempos livres do dia.
- Combinem os horários antecipadamente e avisem antes de o tempo acabar. Parar a meio de um jogo é difícil.
- Usem o controlo parental da consola, do computador ou da loja de aplicações para definir limites de idade, de gastos, de chat e de tempo de jogo.
- Parem de jogar pelo menos 30 minutos antes de dormir e mantenham os aparelhos fora do quarto à noite.
- Joguem juntos de vez em quando. Vai ver do que trata o jogo e com quem o seu filho joga.
Quando se trata de perturbação do jogo?
A Organização Mundial da Saúde define, na CID-11, a perturbação do jogo como um controlo reduzido sobre o jogo, uma prioridade cada vez maior dada ao jogo em detrimento de outros interesses e atividades diárias, e a continuação ou aumento do jogo apesar das consequências negativas. Para um diagnóstico, o comportamento tem de afetar gravemente a vida pessoal, familiar, social ou escolar e, normalmente, estar presente há pelo menos 12 meses.
Experimente esta semana
- Procurem juntos a classificação PEGI do jogo preferido do seu filho.
- Ative esta semana os limites de gastos na consola ou na loja de aplicações.
- Combinem um sinal de «último jogo» pouco antes do fim do tempo de jogo.
Quando procurar ajuda
Fale com um médico ou com a saúde escolar se, durante muito tempo, os videojogos tirarem espaço ao sono, à escola, aos amigos e às atividades, ou se o seu filho ficar muito perturbado ou agressivo quando não pode jogar. Em caso de emergência, ligue 112 ou o número de emergência local.
Fontes
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