Combien de jeu vidéo, c’est raisonnable, et quand m’inquiéter ?
Le jeu vidéo fait partie du temps d’écran de loisir, donc la recommandation de l’Agence suédoise de santé publique s’applique : au maximum 1 à 2 heures par jour pour les 6–12 ans et 2 à 3 heures pour les 13–18 ans. Les pictogrammes d’âge PEGI (3, 7, 12, 16 et 18) indiquent si le contenu d’un jeu convient à un âge, pas sa difficulté. Selon l’OMS, le trouble du jeu vidéo ne touche qu’une petite part des joueurs.
Que signifient les pictogrammes PEGI ?
Les classifications PEGI sont utilisées dans toute l’Europe. Le chiffre est un âge minimum recommandé selon le contenu du jeu, comme la violence, la peur, la grossièreté, le sexe, les jeux d’argent ou la drogue. Il ne dit rien de la difficulté : un jeu PEGI 3 peut être difficile pour de jeunes enfants, et un jeu très facile peut être classé 18. Regardez aussi les mentions d’achats intégrés et de chat en ligne.
Comment fixer des limites de jeu qui tiennent ?
- Comptez le jeu vidéo dans le temps d’écran de loisir de la journée.
- Convenez des horaires à l’avance et prévenez avant la fin. Arrêter au milieu d’une partie est difficile.
- Utilisez le contrôle parental de la console, de l’ordinateur ou de la boutique d’applications pour régler les limites d’âge, les dépenses, le chat et le temps de jeu.
- Arrêtez de jouer au moins 30 minutes avant de dormir et laissez les appareils hors de la chambre la nuit.
- Jouez ensemble de temps en temps. Vous verrez de quoi parle le jeu et avec qui votre enfant joue.
Quand parle-t-on de trouble du jeu vidéo ?
L’Organisation mondiale de la santé définit le trouble du jeu vidéo dans la CIM-11 comme une perte de contrôle sur le jeu, une priorité croissante donnée au jeu au détriment des autres intérêts et activités quotidiennes, et la poursuite ou l’augmentation du jeu malgré des conséquences négatives. Pour un diagnostic, ce comportement doit nuire gravement à la vie personnelle, familiale, sociale ou scolaire, et être normalement présent depuis au moins 12 mois.
À essayer cette semaine
- Cherchez ensemble le pictogramme PEGI du jeu préféré de votre enfant.
- Activez cette semaine les limites de dépenses sur la console ou la boutique d’applications.
- Convenez d’un signal « dernière partie » un peu avant la fin du temps de jeu.
Quand demander de l’aide
Parlez au médecin ou à l’infirmière scolaire de votre enfant si le jeu vidéo évince longtemps le sommeil, l’école, les amis et les activités, ou si votre enfant devient très contrarié ou agressif quand il ne peut pas jouer. En cas d’urgence, appelez le 112 ou votre numéro d’urgence local.
Sources
Les sources sont liées dans leur langue d’origine.